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舌回し運動の効果4選 舌回し運動の効果は、漠然と小顔になれる、ということだけだと思っていませんか。 実は他にも効果的なことがあるんです。 舌回し運動の効果はこちら。 二重あごがスッキリする;舌回し運動は1日3セットを目安に行う。 舌をゆっくり回すように心がける。 舌回し運動は、頬や口元、顎、首の筋肉まで連動して動かすことができるため、表情筋全体を鍛えることができる。 二重あご、ほうれい線の解消に効果的。舌回し体操の効果 舌回し体操は、具体的に以下のような効果があると言われています。 虫歯・口臭の予防 舌回しをすると唾液腺が刺激され、虫歯やニオイの原因となる菌を殺菌する「唾液」がたくさん出るようになります。 3 舌 回し 運動 効果